Bildungsurlaub vom 31.05. bis 04.06.2027

Gesellschaftliche Veränderungen und neue Anforderungen in der globalisierten und digitalisierten Lern- und Arbeitswelt und deren Auswirkung auf die Beschäftigten

Was stresst uns?

Wie gehen wir damit um?

Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?

Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?

In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu

entkommen.

Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.

Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.