Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die einen praxisnahen und effektiven Einstieg in die italienische Sprache und Kultur suchen.

Sie erwerben grundlegende Sprachkenntnisse auf dem Niveau A1.1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) und lernen, sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen. Der Fokus liegt auf dem Hörverstehen und der mündlichen Kommunikation. Ergänzend dazu beschäftigen Sie sich mit kulturellen Besonderheiten und Traditionen Italiens anhand authentischer Materialien.

Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht.

Sie können hier einen Online-Einstufungstest ausfüllen, um Ihre Sprachkenntnisse zu prüfen, s. Service/Beratung.

Das Testergebnis hilft Ihnen den passenden Kurs bei uns auszuwählen. Wenn Sie Fragen haben, lassen Sie sich von uns beraten.

Alle Lernstufen richten sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen.

Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4 in 63452 Hanau.

Bildungsurlaubsveranstaltungen

Was für einen Bildungsurlaub zu beachten ist:

Bevor Sie sich zum Kurs anmelden:

- Lassen Sie sich einstufen oder füllen Sie den Online-Test aus, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Veranstaltung gewählt haben

- Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber die Freistellung für die Bildungsurlaubswoche genehmigen

Sie haben sich zum Kurs angemeldet:

- Mir Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie die offizielle Anerkennung des Hessischen Sozialministeriums sowie das Wochenprogramm

Wenn Sie keinen Bildungsurlaub beantragen, gelten die o. g. Hinweise für Sie nicht.

Dokumente zum Download:

• Anerkennung des Bildungsurlaubs in Hessen
• Seminarplan des Bildungsurlaubs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits etwa 40 UE Spanisch gelernt haben (Niveau A1.1 des GER) und ihre Kenntnisse zügig vertiefen möchten.

Sie trainieren alle Fertigkeiten – Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben – und erweitern dabei systematisch Ihre sprachlichen Kompetenzen. Der Fokus liegt auf der mündlichen Kommunikation, um Sicherheit im Ausdruck zu gewinnen. Ergänzend dazu beschäftigen Sie sich anhand authentischer Materialien mit kulturellen Themen und aktuellen Entwicklungen in Spanien.

Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht.

Beratungstermine nach Vereinbarung im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Sie können hier einen Online-Einstufungstest ausfüllen, um Ihre Sprachkenntnisse zu prüfen, s. Service/Beratung.

Das Testergebnis hilft Ihnen den passenden Kurs bei uns auszuwählen. Wenn Sie Fragen haben, lassen Sie sich von uns beraten.

Alle Lernstufen richten sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen.

Bildungsurlaubsveranstaltungen

Was für einen Bildungsurlaub zu beachten ist:

Bevor Sie sich zum Kurs anmelden:

- Lassen Sie sich einstufen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Veranstaltung gewählt haben

- Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber die Freistellung für die Bildungsurlaubswoche genehmigen

Sie haben sich zum Kurs angemeldet:

- Mir Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie die offizielle Anerken-nung des Hessischen Sozialministeriums sowie das Wochenprogramm

Wenn Sie keinen Bildungsurlaub beantragen, gelten die o. g. Hinweise für Sie nicht.

Dokumente zum Download:

• Anerkennung des Bildungsurlaubs in Hessen
• Seminarplan des Bildungsurlaubs

Bildungsurlaub vom 10.08. bis 14.08.2026

Dauerhafte Anspannung und hoher Leistungsdruck prägen häufig unseren beruflichen Alltag.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Berufstätige, die ihre Stressbewältigungskompetenzen stärken, ihre innere Balance finden und neue Kraft für den Berufsalltag schöpfen möchten. Im Fokus stehen bewährte Methoden zur Förderung von Resilienz, Achtsamkeit und körperlicher Gesundheit. Durch eine ausgewogene Kombination aus Wandern, Nordic Walking, Yoga und Achtsamkeitsübungen erleben die Teilnehmenden, wie Bewegung und mentale Techniken zur Entspannung beitragen und neue Energie schenken können. Ergänzt durch theoretische Impulse zu Stressbewältigung und Resilienz, bietet der Kurs Raum zur Selbstreflexion und konkrete Anregungen für die nachhaltige Umsetzung im Berufsleben. Der Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, bewusst zur Ruhe zu kommen, Ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Bitte mitbringen:

bequeme und wetterfeste Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke und dicke Socken.

Die Kursleiterin hat einen pädagogischen Hochschulabschluss, ist tätig als Erzieherin und seit 2017 Wanderführerin.

Bildungsurlaub vom 05.10. bis 09.10.2026

Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.

Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.

Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.

Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.

Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.

Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.

Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.

Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.

Qi-Gong- und Taiji-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke und dicke Socken.

Dieser Office-Grundkurs vermittelt Ihnen die wichtigsten Grundzüge der vier großen Windows-Anwenderprogramme: Word-Textverarbeitung, Excel-Tabellenkalkulation, PowerPoint-Präsentationstechnik und Outlook für die Korrespondenz und Organisation. Sie erhalten ein umfassendes Wissen über moderne Bürotechnik und die gesellschaftlichen Aspekte der Datenverarbeitung.

Inhalte:

Word:

• Texte eingeben, löschen, kopieren, verschieben

• Zeichen- und Absatzformatierung

• Bilder und Onlinegrafiken einfügen und bearbeiten

• Aufzählungen und Nummerierungen

• Tabellen als gestalterisches Mittel

• Tabulatoren und Einzüge

• Seitenformatierung

Excel:

• Tabellendaten eingeben, löschen, kopieren und verschieben

• Einfache Funktionen nutzen (SUMME, ITTELWERT, MIN, MAX, ANZAHL)

• Ausfüllfunktion nutzen

• Relative und absolute Bezüge

• Zellen formatieren

• Diagramme erstellen und bearbeiten

PowerPoint:

• Folienlayouts kennenlernen und mit Designs arbeiten

• Folien mit Inhalt füllen (Text, Textfelder, Bilder, Onlinegrafiken, SmartArts, Videos) und bearbeiten

• Folienübergänge gestalten und Inhalte animieren

• Präsentation einrichten

Outlook:

• E-Mails erstellen und bearbeiten

• Anhang an E-Mails

• Termine und Besprechungen erstellen und bearbeiten

• Kontakte erstellen und bearbeiten

• Aufgaben erstellen und bearbeiten

• Einstellungen kennenlernen

• Gesellschaftliche Aspekte der Datenverarbeitung

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse

Italienische Woche 2 - A 1.2 - A 2

Personen mit Vorkenntnissen

Bildungsurlaub vom 02. bis 06. November 2026

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits etwa 40 UE Italienisch gelernt haben (Niveau A1.1 des GER) und ihre Kenntnisse zügig vertiefen möchten.

Sie trainieren alle Fertigkeiten – Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben – und erweitern dabei systematisch Ihre sprachlichen Kompetenzen. Der Fokus liegt auf der mündlichen Kommunikation, um Sicherheit im Ausdruck zu gewinnen. Ergänzend dazu beschäftigen Sie sich anhand authentischer Materialien mit kulturellen Themen und aktuellen Entwicklungen in Italien.

Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht.

Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Beratungstermine nach Vereinbarung im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Sie können hier einen Online-Einstufungstest ausfüllen, um Ihre Sprachkenntnisse zu prüfen, s. Beratung. Der Test ersetzt nicht die persönliche Beratung, dient jedoch für Sie und uns als Orientierungshilfe.

Alle Lernstufen richten sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen.

Bildungsurlaubsveranstaltungen

Was für einen Bildungsurlaub zu beachten ist:

Bevor Sie sich zum Kurs anmelden:

- Lassen Sie sich einstufen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Veranstaltung gewählt haben

- Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber die Freistellung für die Bildungsurlaubswoche genehmigen

Sie haben sich zum Kurs angemeldet:

- Mit Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie die offizielle Anerkennung des Hessischen Sozialministeriums sowie das Wochenprogramm

Wenn Sie keinen Bildungsurlaub beantragen, gelten die o. g. Hinweise für Sie nicht.

Bildungsurlaub vom 11.11. bis 13.11.2026

Mit Entspannungstechniken und Bewegung den zunehmenden physischen und psychischen Belastungen entgegenwirken und die berufliche Leistungsfähigkeit erhalten.

Der Leistungs- und der daraus resultierende Zeitdruck haben zugenommen und führen zu einer steigenden Stressbelastung. Viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress, der unser Wohlbefinden und die Lebensqualität beeinträchtigt. Im beruflichen wie im privaten Alltag reagieren wir auf Stress häufig mit automatisierten und unbewusst ablaufenden Verhaltensmustern. Bewusstes und aktives Stressmanagement in Form von bewusster Entspannung sowie wohltuender Bewegung sind zwei wichtige Säulen für eine gesunde Lebensführung.

Der Ansatz dieses Bildungsurlaubs basiert auf einem multimodalen Stressmanagement, das die beiden Bereiche Entspannung und Bewegung kombiniert und damit einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressbewältigung darstellt. Gestärkt werden damit sowohl die instrumentelle, die regenerative und die mentale Stresskompetenz. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Lerntransfer, so dass die Teilnehmenden die Impulse aus dem Bildungsurlaub nachhaltig in ihren Alltag implementieren können.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eine Wolldecke, dicke Socken und bequeme Schuhe für Outdoor-Aktivitäten.

Die Kursleitung ist promovierte Erziehungswissenschaftlerin, zertifizierte Kommunikations- und Verhaltenstrainerin und absolviert derzeit eine mehrjährige Ausbildung in Transaktionsanalyse. Des Weiteren hat sie eine Weiterbildung im Fitnessbereich.

Sie arbeitet zu den Schwerpunkten Persönlichkeits- und Karriereentwicklung, New Learning und New Work. Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung als Trainerin und Dozentin unterstützt sie Mitarbeiter*innen, Führungskräfte, Teams und Organisationen bei den Herausforderungen der neuen Arbeitswelt sowie in Entwicklungs- und Wachstumsphasen.

Bildungsurlaub vom 16.11. bis 20.11.2026

Selbstbehauptung mit innerer Stärke

– klar, souverän und handlungsfähig in herausfordernden Kommunikations- und Konfliktdynamiken (Beruf & Alltag)

Im beruflichen Alltag begegnen viele Menschen zunehmend herausfordernden Dynamiken: indirekte Kommunikation, verdeckte Konflikte, sogenannte Machtspiele oder auch Verhaltensweisen, die als übergriffig oder toxisch erlebt werden. Solche Situationen können Energie binden, verunsichern und die eigene Handlungsfähigkeit einschränken.

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen praxisnahe Strategien, um in solchen Kontexten innerlich stabil, klar und souverän zu bleiben. Sie lernen, wie Sie Ihre Selbstachtung bewahren, Ihre Position ruhig vertreten und sich auch in schwierigen zwischenmenschlichen Situationen sicher orientieren können.

Dabei werden auch typische Kommunikations- und Verhaltensmuster beleuchtet, die im Alltag häufig als manipulativ oder narzisstisch geprägt wahrgenommen werden stets mit dem Ziel, diese verständlich einzuordnen und konstruktiv damit umzugehen.

Bildungsurlaub vom 30.11. bis 04.12.2026

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg in Theorie und Praxis

Kommunikation, Konfliktfähigkeit und demokratische Gesprächskultur in Beruf, Alltag und Gesellschaft.

Kommunikation entscheidet maßgeblich über beruflichen Erfolg, Zusammenarbeit und Arbeitsklima. Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen oder konflikthafte Gespräche führen jedoch häufig zu Stress, Reibungsverlusten und ineffizienten Abläufen.

Dieser Bildungsurlaub vermittelt praxisnah die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg und zeigt, wie Sie auch in herausfordernden Situationen klar, respektvoll und lösungsorientiert kommunizieren können.

Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, eigene Anliegen verständlich zu formulieren, ohne Vorwürfe oder Eskalation und gleichzeitig die Perspektive anderer besser zu verstehen. So entsteht eine Kommunikation, die Vertrauen fördert und Konflikte nachhaltig klärt.

Bildungsurlaub vom 30.11. bis 04.12.2026

Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl, keine Zeit zu haben. Die Zahl der psychisch bedingten Fehltage nimmt immer mehr zu. NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren), die Bewegung in der Natur und

Yoga helfen erwiesenermaßen, Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden.

Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird?

Daher erarbeiten wir in diesem Bildungsurlaub ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung, üben

Entspannungstechniken ein und richten dabei ein besonderes Augenmerk darauf, wie die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen ist.

Diese Veranstaltung ist auch für Menschen, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten, gut geeignet. Lediglich eine gewisse Mobilität wird vorausgesetzt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und feste Schuhe für Outdoor-Aktivitäten.

Dokument zum Download:

• Anerkennung des Bildungsurlaubs in Hessen

Dieser Office-Grundkurs vermittelt Ihnen die wichtigsten Grundzüge der vier großen Windows-Anwenderprogramme: Word-Textverarbeitung, Excel-Tabellenkalkulation, PowerPoint-Präsentationstechnik und Outlook für die Korrespondenz und Organisation. Sie erhalten ein umfassendes Wissen über moderne Bürotechnik und die gesellschaftlichen Aspekte der Datenverarbeitung.

Inhalte:

Word:

• Texte eingeben, löschen, kopieren, verschieben

• Zeichen- und Absatzformatierung

• Bilder und Onlinegrafiken einfügen und bearbeiten

• Aufzählungen und Nummerierungen

• Tabellen als gestalterisches Mittel

• Tabulatoren und Einzüge

• Seitenformatierung

Excel:

• Tabellendaten eingeben, löschen, kopieren und verschieben

• Einfache Funktionen nutzen (SUMME, ITTELWERT, MIN, MAX, ANZAHL)

• Ausfüllfunktion nutzen

• Relative und absolute Bezüge

• Zellen formatieren

• Diagramme erstellen und bearbeiten

PowerPoint:

• Folienlayouts kennenlernen und mit Designs arbeiten

• Folien mit Inhalt füllen (Text, Textfelder, Bilder, Onlinegrafiken, SmartArts, Videos) und bearbeiten

• Folienübergänge gestalten und Inhalte animieren

• Präsentation einrichten

Outlook:

• E-Mails erstellen und bearbeiten

• Anhang an E-Mails

• Termine und Besprechungen erstellen und bearbeiten

• Kontakte erstellen und bearbeiten

• Aufgaben erstellen und bearbeiten

• Einstellungen kennenlernen

• Gesellschaftliche Aspekte der Datenverarbeitung

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse

A special experience awaits you in this educational vacation. You will get to know and love America by taking a virtual trip though the States. In discussions, partner work and group work, you will improve your language competence, expand your vocabulary and overcome linguistic inhibitions. Through a variety of communicative activities, new grammar structures will be learned and already acquired grammar skills will be reinforced. We look forward to spending the week with you!

Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau A 2.

Für diesen Kurs werden Anmeldungen nur nach persönlicher Beratung angenommen.

Sie können einen kostenfreien Einstufungstest auf www.sprachtest.de durchführen und sich dann von uns beraten lassen: Tel. 06181-92380-0, E-Mail: fit@vhs-hanau.de

Alle Lernstufen richten sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER).

Der Kurs findet im VHS-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Was ist für einen Bildungsurlaub zu beachten:

Bevor Sie sich zum Kurs anmelden:

1. Lassen Sie sich einstufen um sicherzustellen, dass Sie die richtige Veranstaltung gewählt haben.

2. Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber die Freistellung für die Bildungsurlaubswoche genehmigen.

Sie haben sich zum Kurs angemeldet:

1. Sie erhalten von der VHS eine Anmeldebestätigung.

2. Spätestens 6 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie die offizielle Anerkennung des Hessischen Sozialministeriums sowie das Wochenprogramm.

Bildungsurlaub vom 07.12. bis 11.12.2026

Machen Sie sich fit für die moderne Kommunikation: Dieser Kurs gibt Ihnen das Handwerkszeug der Neurolinguistischen Programmierung an die Hand und zeigt Ihnen, wie Sie mit diesen Techniken beruflich und privat neue Wege gehen können. Doch wir setzen nicht nur auf die reine Anwendung – Sie lernen auch, wie Sie eine gesunde Distanz wahren und NLP kritisch betrachten, um sich nicht von einseitigen Motivationshypes, esoterischen Einflüssen oder manipulativen Verkaufsstrategien blenden zu lassen. Um Ihr Repertoire zu vervollständigen, bieten wir Ihnen Einblicke in „Feedback-Techniken“, „Vier-Seiten-Modell“, „Storytelling“, „Aktives Zuhören“, „Paraphrasieren“, „Systemisches Coaching“, „Gewaltfreie Kommunikation“ und die „Transaktionsanalyse“, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten weiter auszubauen.

Ein Notizblock oder digitale Geräte zum Festhalten persönlicher Erkenntnisse sind empfehlenswert.

This course offers you one week of intensive English learning.

The program is topic-oriented and there will also be revision of grammar as necessary. You will be given ample opportunity to practice your speaking and listening skills. Reading and written work will also find adequate consideration.

If your English is at or above certificate level B1, you are welcome to attend.

Please speak to one of our course counsellors during the registration period before registering. In this way we will be able to tell you if this course is suitable for you thereby avoiding any disappointment.

Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau B 1.

Für diesen Kurs werden Anmeldungen nur nach persönlicher Beratung angenommen.

Sie können einen kostenfreien Einstufungstest auf www.sprachtest.de durchführen und sich dann von uns beraten lassen: Tel. 06181-92380-0, E-Mail: fit@vhs-hanau.de

Alle Lernstufen richten sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER).

Was ist für einen Bildungsurlaub zu beachten:

Bevor Sie sich zum Kurs anmelden:

1. Lassen Sie sich einstufen um sicherzustellen, dass Sie die richtige Veranstaltung gewählt haben.

2. Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber die Freistellung für die Bildungsurlaubswoche genehmigen.

Sie haben sich zum Kurs angemeldet:

1. Sie erhalten von der VHS eine Anmeldebestätigung.

2. Spätestens 6 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie die offizielle Anerkennung des Hessischen Sozialministeriums sowie das Wochenprogramm.

In diesem Kurs erkunden Sie die Welt der KI-Tools und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Ist KI nur ein Hype oder verändert sie tatsächlich die Arbeitswelt, die Gesellschaft und unser Leben?

Wir begegnen Künstlicher Intelligenz (KI) täglich – beim Anruf der Hotline, beim autonomen Fahren oder bei der Sprachübersetzung. Sie erhalten einen Überblick über die aktuellen Möglichkeiten moderner KI-Werkzeuge. Dabei wird ein grundlegendes Verständnis für KI vermittelt und anhand konkreter Beispiele aufgezeigt, welche Potenziale, aber auch Gefahren in der KI stecken.

Im praktischen Teil des Kurses, den Workshops, generieren Sie mit KI-Tools innovative Texte und futuristische Bilder sowie vieles mehr.

Inhalte:

- Wie funktioniert KI?

- Geschichte, Entstehung, Potenziale und Gefahren

- Workshops mit Vorträgen, Übungen und gemeinsamen Diskussionen

Voraussetzungen:

- Neugier und Offenheit für neue Technologien

- Bitte mitbringen: Laptop, E-Mail-Adresse und Smartphone

In der Kursgebühr ist ein Lehrbuch enthalten.

Bitte beachten Sie: Der Bildungsurlaub richtet sich in an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen im Umgang mit KI-Tools.

Dokumente zum Download:

• Anerkennung des Bildungsurlaubs in Hessen
• Seminarplan des Bildungsurlaubs

Dieser Office-Grundkurs vermittelt Ihnen die wichtigsten Grundzüge der vier großen Windows-Anwenderprogramme: Word-Textverarbeitung, Excel-Tabellenkalkulation, PowerPoint-Präsentationstechnik und Outlook für die Korrespondenz und Organisation. Sie erhalten ein umfassendes Wissen über moderne Bürotechnik und die gesellschaftlichen Aspekte der Datenverarbeitung.

Inhalte:

Word:

• Texte eingeben, löschen, kopieren, verschieben

• Zeichen- und Absatzformatierung

• Bilder und Onlinegrafiken einfügen und bearbeiten

• Aufzählungen und Nummerierungen

• Tabellen als gestalterisches Mittel

• Tabulatoren und Einzüge

• Seitenformatierung

Excel:

• Tabellendaten eingeben, löschen, kopieren und verschieben

• Einfache Funktionen nutzen (SUMME, ITTELWERT, MIN, MAX, ANZAHL)

• Ausfüllfunktion nutzen

• Relative und absolute Bezüge

• Zellen formatieren

• Diagramme erstellen und bearbeiten

PowerPoint:

• Folienlayouts kennenlernen und mit Designs arbeiten

• Folien mit Inhalt füllen (Text, Textfelder, Bilder, Onlinegrafiken, SmartArts, Videos) und bearbeiten

• Folienübergänge gestalten und Inhalte animieren

• Präsentation einrichten

Outlook:

• E-Mails erstellen und bearbeiten

• Anhang an E-Mails

• Termine und Besprechungen erstellen und bearbeiten

• Kontakte erstellen und bearbeiten

• Aufgaben erstellen und bearbeiten

• Einstellungen kennenlernen

• Gesellschaftliche Aspekte der Datenverarbeitung

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse

Personen ohne Vorkenntnisse

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Personen ohne Vorkenntnisse, die einen praxisnahen und effektiven Einstieg in die französische Sprache und Kultur suchen.

Sie erwerben grundlegende Sprachkenntnisse auf dem Niveau A1.1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) und lernen, sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen. Der Fokus liegt auf dem Hörverstehen und der mündlichen Kommunikation. Ergänzend dazu beschäftigen Sie sich mit kulturellen Besonderheiten und Traditionen Frankreichs anhand authentischer Materialien.

Das Lehrmaterial wird von der Kursleitung bereitgestellt.

Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht.

Wenn Sie noch nie Französisch gelernt haben, dann ist dieser Kurs für Sie richtig.

Dokumente zum Download:

• Seminarplan des Bildungsurlaubs
Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4 in 63452 Hanau. Bildungsurlaubsveranstaltungen Was für einen Bildungsurlaub zu beachten ist: Bevor Sie sich zum Kurs anmelden: - Lassen Sie sich einstufen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Veranstaltung gewählt haben - Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber die Freistellung für die Bildungsurlaubswoche genehmigen Sie haben sich zum Kurs angemeldet: - Mir Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie die offizielle Anerkennung des Hessischen Sozialministeriums sowie das Wochenprogramm Wenn Sie keinen Bildungsurlaub beantragen, gelten die o. g. Hinweise für Sie nicht.

Bildungsurlaub vom 25.01. bis 29.01.2027

Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl, keine Zeit zu haben. Die Zahl der psychisch bedingten Fehltage nimmt immer mehr zu. NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren), die Bewegung in der Natur und

Yoga helfen erwiesenermaßen, Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden.

Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird?

Daher erarbeiten wir in diesem Bildungsurlaub ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung, üben

Entspannungstechniken ein und richten dabei ein besonderes Augenmerk darauf, wie die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen ist.

Diese Veranstaltung ist auch für Menschen, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten, gut geeignet. Lediglich eine gewisse Mobilität wird vorausgesetzt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und feste Schuhe für Outdoor-Aktivitäten.

Dokumente zum Download:

• Anerkennung des Bildungsurlaubs in Hessen

Bildungsurlaub vom 15.02. - 19.02.2027

Mit Taiji, Qigong und gewaltfreie Kommunikation können Sie schädlichem Stress auf mehreren Ebenen regulierend begegnen.

Die wohltuenden Übungen des Taiji und Qigong bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht und stellen die Balance zwischen Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) wieder her.

Die gewaltfreie Kommunikation stellt Werkzeuge zur Verfügung, die zur Klärung des eigenen Standpunktes und einer wertschätzenden, ehrlichen Art der Kommunikation führen. Unnötige Formen von Stress, wie Konflikte und Missverständnisse in Beruf und Alltag können so transformiert werden, dass sie den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen der anderen dienlich sind.

Während Taiji und Qigong auf der körperlichen - non verbalen Ebene - wirken, bietet die gewaltfreie Kommunikation Möglichkeiten, sich selbst und anderen auch in schwierigen Kommunikationssituationen wohlwollend und bedürfnisorientiert zu begegnen. So können sich die Methoden gegenseitig bereichern, indem sie Wohlbefinden und Entspannung fördern und Sie mit praxisrelevantem Wissen über gelingende Kommunikation versorgen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, dicke Socken, eine Wolldecke und Sportschuhe.

Dokumente zum Download:

• Anerkennung des Bildungsurlaubs in Hessen
• Seminarplan des Bildungsurlaubs

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die einen praxisnahen und effektiven Einstieg in die italienische Sprache und Kultur suchen.

Sie erwerben grundlegende Sprachkenntnisse auf dem Niveau A1.1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) und lernen, sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen. Der Fokus liegt auf dem Hörverstehen und der mündlichen Kommunikation. Ergänzend dazu beschäftigen Sie sich mit kulturellen Besonderheiten und Traditionen Italiens anhand authentischer Materialien.

Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht.

Sie können hier einen Online-Einstufungstest ausfüllen, um Ihre Sprachkenntnisse zu prüfen, s. Service/Beratung.

Das Testergebnis hilft Ihnen den passenden Kurs bei uns auszuwählen. Wenn Sie Fragen haben, lassen Sie sich von uns beraten.

Alle Lernstufen richten sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen.

Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4 in 63452 Hanau.

Bildungsurlaubsveranstaltungen

Was für einen Bildungsurlaub zu beachten ist:

Bevor Sie sich zum Kurs anmelden:

- Lassen Sie sich einstufen oder füllen Sie den Online-Test aus, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Veranstaltung gewählt haben

- Lassen Sie sich von Ihrem Arbeitgeber die Freistellung für die Bildungsurlaubswoche genehmigen

Sie haben sich zum Kurs angemeldet:

- Mir Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie die offizielle Anerkennung des Hessischen Sozialministeriums sowie das Wochenprogramm

Wenn Sie keinen Bildungsurlaub beantragen, gelten die o. g. Hinweise für Sie nicht.

Dokumente zum Download:

• Anerkennung des Bildungsurlaubs in Hessen
• Seminarplan des Bildungsurlaubs